糖尿病蛋糕-低卡無糖蒸蛋糕
元氣卡路里健康餐
材料:
雞蛋4個,木糖醇100克,高纖低澱粉麵粉120克
做法:
1.全蛋加木糖醇,用電動打蛋器高速打發,至濃稠發白,體積明顯膨脹,蛋液在打蛋器上能停留2,3秒再滴下去就可以了
2. 高纖低澱粉麵粉過篩加入到蛋液中,用橡皮刮刀拌勻(從底下往上翻,或者劃十字拌勻),倒入蛋糕模(如果是固底模,建議底下鋪油紙以便脫模)
3.鍋裏燒開一鍋水,蛋糕模放在蒸架上,大火15分鐘即可出鍋,稍涼,脫模,切小塊即可
2. 高纖低澱粉麵粉過篩加入到蛋液中,用橡皮刮刀拌勻(從底下往上翻,或者劃十字拌勻),倒入蛋糕模(如果是固底模,建議底下鋪油紙以便脫模)
3.鍋裏燒開一鍋水,蛋糕模放在蒸架上,大火15分鐘即可出鍋,稍涼,脫模,切小塊即可
糖尿病蛋糕-低卡無糖原味蒸蛋糕
糖尿病蛋糕材料:
全蛋240公克,木糖醇200公克,鹽2公克,高纖低澱粉麵粉250公克,泡打粉3公克,橄欖油35公克,奶水40公克
做法:
1.將水倒入鍋中燒開,鍋子預熱備用。
2.低筋麵粉、泡打粉一同過篩。
3.鹽、全蛋與木糖醇分別倒入鋼盆中。
4.將作法3隔水加熱至43℃後,一同攪拌成蛋糊。
5.將作法4攪拌至乳白色細泡沬狀,用刮刀鏟起時蛋糊流速很慢,滴下時呈三角狀。
6.橄欖油與奶水一同拌勻。
7.將作法2倒入作法5蛋糊中,一同攪拌均勻。
8.取部分作法7面糊倒入作法6中拌勻。將調好的面糊再倒回作法7的剩餘面糊�一同拌勻。
9.將面糊裝入模型。移入蒸籠,放至已預熱的鍋子,以中小火蒸約45分鐘。用一支筷子插入作法11的蛋糕體,如果筷子不會沾黏,表示蛋糕已經蒸熟。
2.低筋麵粉、泡打粉一同過篩。
3.鹽、全蛋與木糖醇分別倒入鋼盆中。
4.將作法3隔水加熱至43℃後,一同攪拌成蛋糊。
5.將作法4攪拌至乳白色細泡沬狀,用刮刀鏟起時蛋糊流速很慢,滴下時呈三角狀。
6.橄欖油與奶水一同拌勻。
7.將作法2倒入作法5蛋糊中,一同攪拌均勻。
8.取部分作法7面糊倒入作法6中拌勻。將調好的面糊再倒回作法7的剩餘面糊�一同拌勻。
9.將面糊裝入模型。移入蒸籠,放至已預熱的鍋子,以中小火蒸約45分鐘。用一支筷子插入作法11的蛋糕體,如果筷子不會沾黏,表示蛋糕已經蒸熟。
糖尿病蛋糕-低卡無糖香蕉蛋糕
糖尿病蛋糕材料:
這是8寸方蛋糕一盤的量,香蕉150克,雞蛋130克,高纖低澱粉麵粉140克,木糖醇100克,橄欖油1/4杯,豆奶1/4杯
做法:
1 香蕉壓成泥。木糖醇和蛋液一起打發,顔色變白體積膨脹即可。
2 加入橄欖油攪拌均勻。再加豆奶攪拌不要太用力。
3 加香蕉泥混勻,最後加入過篩的高纖低澱粉麵粉,不要劃圈攪,看不到粉粒就好了。
4 倒入鋪了油紙的烤盤,烤箱預熱150度,烘烤40分鐘。
5 晾涼以後,撒了防潮糖粉(也可不撒),切小塊。
2 加入橄欖油攪拌均勻。再加豆奶攪拌不要太用力。
3 加香蕉泥混勻,最後加入過篩的高纖低澱粉麵粉,不要劃圈攪,看不到粉粒就好了。
4 倒入鋪了油紙的烤盤,烤箱預熱150度,烘烤40分鐘。
5 晾涼以後,撒了防潮糖粉(也可不撒),切小塊。
糖尿病蛋糕-低脂無糖豆乳蛋糕,減肥蛋糕食譜
在烘烤無糖蛋糕體時,烤箱溫度不能過熱,否則會使蛋糕出爐後的厚度變小。
糖尿病蛋糕材料:
豆漿60公克,綺麗油或橄欖油85公克,高纖低澱粉麵粉100公克,玉米粉20公克,蛋白250公克,赤藻糖醇90公克,紅豆內餡:200公克
糖尿病蛋糕做法:
1. 將豆漿、綺麗油或橄欖油拌勻,加入過篩後的高纖低澱粉麵粉、玉米粉拌勻至無顆粒狀備用。
2.蛋白與赤藻糖醇用攪拌器並用中速打至呈光澤狀幹性發泡即可。
3.從作法2取1/3的蛋白量與做法1拌合後,再將剩餘的蛋白加入並用刮刀拌勻。
4.取一個乾淨的烤盤,舖上烤焙紙,將做法3倒入並用刮板抹平,放入烤箱以上火190°C╱下火150°C,烘烤15~20分鐘,取出放涼即爲蛋糕體。
2.蛋白與赤藻糖醇用攪拌器並用中速打至呈光澤狀幹性發泡即可。
3.從作法2取1/3的蛋白量與做法1拌合後,再將剩餘的蛋白加入並用刮刀拌勻。
4.取一個乾淨的烤盤,舖上烤焙紙,將做法3倒入並用刮板抹平,放入烤箱以上火190°C╱下火150°C,烘烤15~20分鐘,取出放涼即爲蛋糕體。
5.將蛋糕體對切,把紅豆餡抹在其中一層蛋糕體表面,再疊上另一層蛋糕體,切成長5公分,寬4.5公分之方形後,表面用烙鐵烙印即可。
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