美膚香醋茶
材料
柳橙…………1個(170克)
蘋果醋………半杯(120毫升)
泡好的綠茶…1杯(240毫升)
作法
1.柳橙切開,擠汁,倒入蘋果醋,綠茶,攪拌均勻.
2.再加入少許冰塊,使其浮在杯面上.
美麗叮嚀
喝醋可以平衡人體內的酸鹼值,促進新陳代謝,解渴.
殺菌,整腸,幫助消化及吸收.
薏米美白茶
材料
薏米粉…………5克
冰糖……………10克
冷水……………1000毫升
作法
將薏米粉放入冷水中,放在爐上,用攪拌器慢慢攪勻,再用小火煮開,再加入冰糖,用小火慢慢煮至微稠狀,盛出後,冷熱飲皆可.
美麗叮嚀
薏米味甘,淡,性涼,其藥用功效為利水,却風濕,清熱排膿,健脾止瀉.
耆棗枸杞茶
材料
紅棗…………6粒(20克)
枸杞…………20克
黃耆…………20克
冷水…………1000毫升
作法
1.將黃耆,紅棗放入冷水中,煮沸後,改小火再煮10分鐘.
2.加入枸杞,再煮約1-2分鐘,濾出茶汁即可.
美麗叮嚀
黃耆性味甘溫,可以增加免疫力,抗衰老,滋養皮膚,使皮膚光滑細嫩.
決明枸杞茶
材料
決明子…………10克
枸杞……………10克
熱水……………1000毫升
作法
決明子倒入熱水中,煮至水開,再加入枸杞,改小火煮10分鐘,濾出茶汁即可飲用.
美麗叮嚀
決明子有明目作用,枸杞味甜,性平無毒,具有滋腎,潤肺,補肝及明目的功效.
參鬚枸杞茶
材料
參鬚…………20克
枸杞…………10克
熱水…………500毫升
作法
將參須加入熱水中煮開,再加入枸杞用小火煮約1分鐘即可.
美麗叮嚀
人參須可防止衰老,補充元氣,增加身體的抵抗力,增強抗癌細胞的活性,並能補脾益肺,生津,安神.
玫瑰參片茶
材料
玫瑰…………3克
西洋參………5克
熱開水………500毫升
作法
取熱開水放入花茶壺中,再加入西洋參,玫瑰,浸泡5分鐘即可.
美麗叮嚀
西洋參所含的各種氨基酸,可以增強身體的免疫力,促進皮膚
膠原細胞再生,抗衰老,預防貧血,皮膚病及心血管疾病的發生.
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