潤澤秋燥中醫師推介一款茶療及湯水，專門幫助舒緩乾咳、少痰或無痰、咽喉乾渴不適，甚至鼻水帶血絲的乾燥症狀。
桑杏茶
用料：
桑葉12g（清宣燥熱）、杏仁12g（利肺氣、潤燥止咳）、沙參9g（潤肺止咳生津）、浙貝母9g（化痰止咳）、雪梨1個（潤肺止咳）
做法：
先將全部材料洗淨，雪梨去核，連皮切塊，再將全部材料放入鍋裏，加大約四碗水，煮三十分鐘即可。
潤肺湯
用料：
雪耳2塊（潤肺養胃）、百合9g（養陰潤肺）、淮山12g（生津益肺）、乾響螺5塊（滋陰潤燥）、冰鮮響螺1塊（滋陰潤燥），枸杞9g（滋補肝腎）、蜜棗4顆、無花果4顆（潤肺）、豬骨3根
做法：
把所有材料洗淨，雪耳去蒂，與乾響螺浸泡半日備用、豬骨飛水備用。再將所有材料放入鍋子，加入八碗水，明火煮滾，調慢火煮兩至三小時，加入鹽調味即可。
潤膚Office茶療
秋燥猶如一部抽濕機，能把皮膚的水份抽乾，連笑都不敢開懷大笑， 怕繃緊的肌膚會被笑容撕裂，或許也是秋天容易令人傷感的原因之一。最後，推介這款簡易茶 療，便特別適合在乾燥的辦公室飲用，只需放入適量的蜂蜜，甜甜的、暖暖的，是一道可以滋潤心靈、潤澤肌膚的茶療，讓大家笑容都多一點。
沙參玉竹百合果茶
用料：
沙參9g（養陰清肺生津）、玉竹9g（養陰潤燥）、乾百合9g（養陰潤肺，安神）、乾無花果5粒（潤肺止咳）、蜂蜜適量
做法：
把材料洗淨，切小塊，無花果則切薄片。放到保溫瓶，用熱開水沖洗一遍，再注入熱開水泡二十分鐘即可。此茶可沖泡兩、三次至味淡。建議天氣乾燥時可以一星期沖泡三次。
引用 : 蘋果日報
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