黛詩兒的生活札記

*♥‿★*瘦身有道～檸檬醋－－無需節食減肥法

檸檬能幫助人體溶解多餘的脂肪，清除身體器官(肝、腎、肺、淋巴系統以及皮膚)的廢物和毒素，⋯⋯淨化血液，改善血質，促進新陳代謝，使脂肪分解加快，能更好地排出體內。
用檸檬幫助消脂，完全排清體內的毒素只要短短的5到7天哦！
介紹一個簡單天然、有效的檸檬減肥法。
能幫助身體的溶解節後的多餘脂肪，瘦身排毒，恢復活力。

檸檬耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美 白的效果。
醋是鹼性食品，喝醋可以殺菌整腸、幫助消化，平衡人體酸堿值，促進新陳代謝，具有排毒消脂的作用。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養 顏美容，也可以說是一種健康食品。
飯後喝一小杯，就能讓自己元氣大增，精神煥發，也更美麗窈窕。

檸檬醋的製作材料：檸檬500克、冰糖500克、100%純天然釀造的陳年高梁醋1瓶、
廣口玻璃罐1只。

作法：
1、將檸檬洗淨後放置陰涼處，讓水份晾乾；

2、依水果形態大小，切片或切塊泡制使用；

3、將果片及陳醋放入瓶內，再把冰糖放入瓶內，浸泡過程中稍微攪拌一下，促使冰糖溶化；

4、材料全部加入瓶內後，密封放置陰涼處。

食用：
浸泡約30天將檸檬全部撈起，以免時間久了有苦味。
然後再等15天至冰糖完全溶解後，即可取出飲用。
取出浸泡汁液，加水調至適合口味或調入適量蜂蜜飲用口味更佳。