黛詩兒的生活札記

..初夏多喝蜂蜜少吃肉..ღ


☯導讀：
糖的極品是蜂蜜，故蜂蜜是春季最理想的滋補品。
中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。
春季氣候多變，天氣乍寒還暖，因此，人就容易感冒。
⋯⋯蜂蜜養生價值越來越被人們所重視，應該多喝蜂蜜少吃肉。

✬古代名醫孫思邈：
宜省酸增甘，以養脾氣。
宜適當吃些甜食。
這是因為，冬天過後，人們在春天裡的戶外活動增多，體力消耗較大，
故需要較多的能量，但此時脾胃較弱，也就是胃腸的消化能力較差，
還不適合多吃肉食，因此，增加的能量可適當由糖供應。

✬由於蜂蜜還有清肺解毒的功能，故能增強人體免疫力。
現代科學分析，蜂蜜含有多種礦物質與維生素，為人體代謝活動所必需。
因此，在春季，如果每天能飲用1~2匙蜂蜜，
以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。
尤其是老人，更為適合。

✬溫馨提示：
我們所說的蜂蜜好並不是要天天喝蜂蜜，說吃肉不好也不是一口也不吃，
主要就是要抓住側重點，肉也是可以吃的，就是以少吃為好。



夏季美白茶：玫瑰蜂蜜茶

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。