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二、保健湯水
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(1) 山楂穀芽麥芽湯 (4人份量)
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材料：
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山楂5錢、炒穀芽1兩、炒麥芽1兩、雲苓1兩、蘋果2個、瘦肉1塊、蜜棗3粒
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煲法：
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清水12碗煲2小時
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功效：
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益氣清熱、健脾去濕
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(2) 鱷魚肉川貝杏仁湯 (4人份量)
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材料：
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鱷魚肉1兩、川貝5錢、南北杏仁各5錢、百合1兩、沙參1兩、豬(月展)1塊、陳皮1角、蜜棗3粒
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煲法：
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清水12碗煲2.5小時
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功效：
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補益肺氣、化痰止咳
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三、小兒按摩之「捏脊」
1. 捏脊，按摩方法名，常用於小兒保健按摩。
2. 功效：本法有調整陰陽，通理經絡，促進氣血運行，改善臟腑功能等作用。常用於食欲不振、消化不良、腹瀉、失眠及小兒疳積，感冒，發燒等症狀。
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3. 作方法：
(1 ) 讓小兒俯臥於床上，背部保持平直、放鬆。
(2 ) 兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重複3-5遍。
(3 ) 施術者大拇指與四指相對，向上捏起皮膚，同時向上撚動。兩手交替，沿脊柱兩側自下向上邊推邊捏邊放，一直推到大椎穴旁，算做捏脊一遍。
(4 ) 開始做時手法宜輕巧，以後逐漸加重，使小兒慢慢適應。
(5 ) 捏脊療法適於半歲以上到7歲左右的寶寶。
(6 ) 年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因為背肌較厚，不易提起。
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開心趣聞- 中醫醫肚日 - 葉英良中醫師 (保健湯水 )
☆如要收聽請選第二部份中段
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