坐骨神經痛－黛詩兒的生活札記

坐骨神經痛

一、坐骨神經痛概說

坐骨神經痛是指坐骨神經病變，
沿坐骨神經通路即腰、臀部、大腿後、小腿後外側和足外側發生的疼痛症狀群。
坐骨神經是支配下肢的主要神經幹。
坐骨神經痛是指坐骨神經通路及其分佈區域內
（臀部、大腿後側、小腿後外側和腳的外側面）的疼痛。
坐骨神經痛可由腰椎間盤突出、腰椎骨刺、
腰椎管狹窄症、梨症肌綜合症、腰骶關節炎、
髖關節炎、臀部肌肉損傷等因素，壓迫坐骨神經所致。
坐骨神經痛屬於中醫“腰股痛”、“腰胯痛”、“腰腿痛”
“腰痛”、“筋痹’等範疇。中醫學認為，本病的病因病機以正虛受邪，
虛實夾雜為其特點，又與體質強弱、生活環境、氣候條件等密切相關。
一般來說，本病的發生，以肝腎不足、氣血兩虛為內在因素，
以風寒濕熱之邪入侵為外在因素。
一般初起以邪實為主，病位多在經絡；
久病則正虛邪戀，虛實夾雜，除氣血不足外，亦可損及肝腎。

二、保健湯水
1. 田七桃仁鹿腳筋湯 (4人份量)
材料：
田七5錢、桃仁5錢、花生3兩、栗子3兩、
舊陳皮1錢、鹿腳筋4兩、蜜棗3粒、瘦肉1塊
煲法：
清水15碗煲3小時
功效：
舒筋活絡、活血散瘀、消腫止痛
備註：
孕婦不宜