黛詩兒的生活札記

概念

特點

分類及意義

常

色

我國人正常面色：紅黃隱隱，明潤含蓄

明潤（面色光明潤澤，是精氣充盛的表現）。含蓄（面色隱含於皮膚之內而不特別顯露，是精氣內含而不外泄的表現）。

主色－人生來就有的基本面色，一生不變，個體差異而略有不同。

客色－因季節、氣候不同而發生正常變化的面色。

病

色

因病而發生異常改變的面色

晦暗（面色枯槁晦暗，是精氣虛衰的表現）。暴露（某種面色異常明顯，是病色外現或真臟色外露的表現）。

善色－面色光明潤澤，說明雖病而精氣未衰，胃氣尚能上榮於面，屬新病、輕病、陽證。

惡色－面色枯槁晦暗，說明精氣已衰，胃氣不能上榮於面，屬久病、重病、傷精。

我國人正常面色：紅黃隱隱，明潤含蓄

明潤（面色光明潤澤，是精氣充盛的表現）。含蓄（面色隱含於皮膚之內而不特別顯露，是精氣內含而不外泄的表現）。

主色－人生來就有的基本面色，一生不變，個體差異而略有不同。

客色－因季節、氣候不同而發生正常變化的面色。

我國人正常面色：紅黃隱隱，明潤含蓄

明潤（面色光明潤澤，是精氣充盛的表現）。含蓄（面色隱含於皮膚之內而不特別顯露，是精氣內含而不外泄的表現）。

主色－人生來就有的基本面色，一生不變，個體差異而略有不同。

客色－因季節、氣候不同而發生正常變化的面色。

五色

五行

五臟

主病

青

木

肝

風、寒、痛、血瘀

赤

火

心

熱 (虛熱、實熱)

黃

土

脾

濕、虛

白

金

肺

陽虛、氣虛、血虛

黑

水

腎

陽虛、陰虛、腎虛、血瘀

三、保健湯水 (4人份量)

(以下湯水只供參考)

滋補養顏－高麗參肉蓯蓉何首烏湯

去濕退黃－北茋土茯苓薏米湯

材料：高麗參5錢、肉蓯蓉5錢、何首烏5錢、陳皮1錢、圓肉1兩、瘦肉1塊

煲法：清水15碗煲3小時

功效：大補元氣、養血益腎

材料：北茋1兩、土茯苓1斤、雲茯苓1兩薏米1兩、豬骨1斤、蜜棗3粒

煲法：清水15碗煲3小時

功效：補氣健脾、利濕退黃