close

網友提供之餐單

2011年1月23日下午9:04

早餐 蝦沙律三文治   涼拌青瓜芋絲配煙三文魚 全麥素叉燒包 no fat yogurt All-Bran 全麥維 有機無鹽蔬菜湯

 

午餐及晚餐

韓式?日式?中式?薄餅 韓式燒餅粉 冬菇炆肉碎 地獄薯湯餐 

 

小食

米脆片 馬莎餅乾 烤餅  無糖+低卡薄荷朱古力糖 全麥蔥餅 無糖缽仔糕  食得放心的biscuit  蒟蒻果凍  燕菜精 無糖低卡木糠蛋糕 荔枝奶凍  慕絲  蕃薯糖水 無糖小食...    低脂焗豆 購買蒟蒻米 蒟蒻米 special k 脆餅 印度薄餅+香蕉pancake  無糖軟糖 食物對換表 - 參考msl

醬料

卡夫97%Fat Free 蛋黃醬 沙律醬 Herb & Garlic 99% Fat Free 99% fat free千島醬 97% fat free 沙律醬 無糖花生醬 無糖果醬 50/50 健怡低脂沙律醬大比拼 無油青紫蘇葉汁 日式芝麻醬 fat free,低鈉意粉醬

 

書 選擇代糖  如何選擇食油 食物營養資料（from食物安全中心）

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 黛詩兒的生活札記 的頭像
    黛詩兒的生活札記

    黛詩兒的生活札記

    黛詩兒的生活札記 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄