黛詩兒的生活札記

清熱活腦（4人分量）
此湯針對容易熱氣、易出暗瘡人士。菊花、銀花能清熱去濕，銀杏葉則可改善頭部血液循環，加上川芎作為藥引，令此湯有補腦活腦、紓緩情緒的功效。
材料：菊花5錢、銀花5錢、銀杏葉5錢、川芎5錢、冰糖適量
煲法：加清水8碗煲1小時即成
功效：清熱去濕、醒腦益智

茯神蓮子圓肉湯 ~~ 寧心益智（4人分量）
壓力大會降低睡眠質素，影響精神狀況。茯神和蓮子有益智、安神及健脾的功效，多喝可紓緩情緒，提神醒腦。
|材料：茯神1両、蓮子1両、圓肉5錢、瘦肉1塊、金絲棗3粒
煲法：加清水12碗煲2小時即成
功效：健脾養血、寧心益智

夏枯草珍珠母石決明湯 ~~ 降壓明目（4人分量）
時下的學生要應付繁重學業外，又要參與多項課外活動。沉重的壓力會影響思維，引致頭暈和眼睛疲累。而這夏枯草珍珠母石決明湯，就有助降壓明目。
材料：夏枯草5錢、珍珠母2両、石決明2両、豬展1塊、蜜棗3粒
煲法：加清水12碗煲2小時即成
功效：清熱降壓、明目益智

花旗參淮杞百合湯 ~~ 補氣提神（4人分量）
花旗參有降燥熱、生津補氣功用，加上明目安神的百合，令此湯可益智之餘亦能補腦提神。
材料：花旗參5錢、淮山1両、杞子5錢、百合1両、排骨1斤、紅棗10粒
煲法：加清水12碗煲2小時即成
功效：補益氣血、強身益智
備註：本文藥方僅供參考，患者必須按個別體質作調配。