一、手麻痺保健湯水 (葉英良中醫師提供，只供參考)
1. 老桑枝雞血籐首烏籐煲烏雞
材料：老桑枝1兩、雞血籐1兩、首烏籐1兩、
酒川芎1兩、烏雞(去皮)1隻、陳皮1角、圓肉1兩
煲法：清水12碗煲2小時
功效：舒筋活絡、活血通絡
2. 粉葛參芪赤小豆煲鯪魚 (4人份量)
材料：粉葛1斤、吉林參1兩、北芪1兩、
赤小豆2兩、鯪魚1條、坐薑3片、蜜棗3粒
煲法：清水15碗煲3.5小時
功效：解肌除濕、補氣通絡
三、保健穴位 -大杼穴
(1 ) 定位：在背部，當第1胸椎棘突下，旁開1.5寸。
(2 ) 主治：咳嗽，發熱，項強，肩背痛，手麻木，頸椎病。
(3 ) 附注：八會穴之一，骨會大杼；手足太陽經交會穴。
(4 ) 手法：指揉 / 指按。
(5 ) 可作艾灸。
開心趣聞- 中醫醫肚日 - 葉英良中醫師 (手麻痺保健湯水 )
☆如要收聽請選第二部份中段
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