Pilates靚臂四式
近年相當流行的Pilates，由美國引進到港，是得到世界認可的物理治療運動，可以令身體意識到健康和達到平衡，更有助矯正日常的不正確姿勢，並促進肌肉發展，令身體兩邊的肌肉線條對稱。不少女士都希望在炎炎夏日穿性感小背心，但鑑於一雙麒麟臂，使她們不敢展露人前，今次介紹四式專修正手臂線條的Pilates動作。仲等！
- Jun 05 Tue 2007 04:54
Pilates靚臂四式
- Jun 05 Tue 2007 04:53
足踝扭傷
足踝扭傷
以下介紹足踝扭傷的康復運動，當你壓下腳尖時，腳眼可以承受力量和不覺痛楚，即可用毛巾來伸展足踝。若能容易地完成這運動，便可嘗試做站立小腿伸展和站立腳掌伸展運動。當足踝停止腫脹，可做第四項運動。
- Jun 05 Tue 2007 04:49
關節運動操 活絡全身筋骨
- 這篇文章限定好友觀看。
若您是好友，登入後即可閱讀。
- Jun 05 Tue 2007 04:42
類風濕~~補益湯水
補益湯水：調理~~類風濕關節炎藥包（成報18/02/04）
主治：類風濕關節炎（補腎滋陰、祛風除濕、伸筋活絡、靈活關節）
- Jun 05 Tue 2007 04:05
- 快樂上班 醒腦操 配合早餐 活力一天
- 這篇文章限定好友觀看。
若您是好友，登入後即可閱讀。
網頁設計教學 (3)