隨着年齡的增長，特別是踏入中年時，筋骨疾病會逐漸嚴重。尤其是步 入更年期後的女性，骨骼衰退速度明顯加快，而中醫學認為肝主筋，腎主骨，故應滋補肝腎以作改善。中醫學認為，不少食物具備強壯筋骨的功效，用這些食物來煲 湯水飲用，既好味且有益，加上只要養成良好生活及飲食習慣，多做適當運動，對骨骼有一定好處。
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- Oct 20 Wed 2010 12:49
湯水護骨 最緊要補肝腎
- May 06 Wed 2009 11:38
板藍根無花果杏仁茶 vs 桑葉枇杷羅漢果湯
- May 17 Sat 2008 12:54
湯水加蟲草提升體內正氣
- May 08 Thu 2008 01:04
強化體質流感難作惡
提升正氣 助抗疫
要對抗疫症，自身必須有足夠抵抗力。據註冊中醫師葉英良表示，流感是因為受到外感入侵，中醫有謂「上工治未病」，要改 善健康，便要做足預防措施，除了注意日常作息，少吹風以防外感，不妨從飲食着手，提升體內正氣，增強體質。「大家平日可進食一些補氣藥，包括人參、黨參、 淮山、白朮等，與此同時，應多做運動鍛煉，強化身體機能。」他又提醒大家，在流感發病後應少吃雞肉，以及味酸、過分滋補的食物，否則會把病菌困住，延緩病 情。
- Jul 25 Wed 2007 00:11
婦女月經不調及痛經食療
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艾葉蛋： 艾葉三錢,生羌五錢,雞蛋一個,加適量水入鍋同煮.蛋熟去殼后入再煮片刻,飲湯食蛋.經前一週,每日一次,連服3-5日.(適用于色暗紅,腹痛畏寒者)
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當歸蛋茶： 當歸三錢,雞蛋一個,紅煻適量.蛋先熟去殼,煲糖水.飲湯食蛋.經后服食,連服數日.(適用于量少色淡,心悸乏力,頭暈目眩,小腹稍痛者)
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