黛詩兒的生活札記

木耳大棗湯： 木耳一兩,紅棗20粒,煲水飲.每日分三次空腹飲用.(木耳含有富的維生素類和礦物質可淨化血液、美容皮膚.)

烏梅湯： 烏梅三或四個,沖水飲,每日三次.能使角化的皮膚潤滑.將烏梅水濕敷于巳角化的皮膚上功效更好.)

藕片蓮子羹： 藕片四兩,蓮子20粒,加糖煲成藕片蓮子羹服食.可預防皮膚粗糙.

薏米粥： 薏米二兩,煲粥,加適量白糖服食.每日一次,連續服用一個月.(適用于粉刺發炎明顯者.)

綠豆百合糖水： 綠豆、百合各一兩,煲糖水常服.(適用于粉刺發炎者.)

山楂蘆根茶： 山楂、蘆根各一兩,煲水代茶飲.飲時加糖.(適用于粉刺發炎者.)

麥芽飲： 麥芽三錢,陳皮二錢,煲水加冰糖調味后飲用.(適用于粉刺發炎者.)

土茯苓茶： 土茯苓五錢,龍膽草二錢,(提防假冒)煲水代茶飲.飲時加糖調味(適用於粉刺化膿者)

腥草飲： 魚腥草、山楂各五錢,地骨皮三錢,煲水加適量冰糖,代茶飲.(適用于瘡反复發作者)

海帶綠豆糖水： 海帶一兩,綠豆四兩,煲糖水食用.(適用于面瘡反复發作者)