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【酪梨醬脆餅】
材料:酪梨1顆、洋蔥半顆、蒜頭3瓣,檸檬汁、鹽各少許,薄荷葉少許、水餃皮8片、蛋白1顆、橄欖油1小匙
準備:酪梨切塊、洋蔥切丁、蒜頭切末,薄荷葉切碎,烤箱以180℃預熱10分鐘。
1 攪拌
酪梨加洋蔥丁、蒜末、檸檬汁、鹽、薄荷葉拌勻。
2 塗蛋白
蛋白加橄欖油稍微攪拌,刷在水餃皮上,以180℃烤15分鐘,搭配做法1品嘗。
【中西混搭漢堡肉】
材料:絞肉600克、橄欖油適量、醬油1.5大匙、糖1小匙、洋蔥1/2顆、香菇4朵、牛番茄3顆、起司片4片、羅勒少許
準備:洋蔥切丁,香菇連蒂頭切丁。絞肉以醬油、糖醃15分鐘。番茄切片,起司切小片。
1 拌餡
絞肉加洋蔥丁、香菇丁拌勻,捏成兵乓球大小。
2 煎熟
做法1壓扁以橄欖油煎熟,鋪番茄、起司,以竹籤固定,灑羅勒。
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