目前分類：中醫養生調理及保健養生花茶 (42)

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Feb 19 Wed 2014 23:33
中醫推薦10 個養胃良方

中醫推薦10 個養胃良方

《養生：胃寒喝紅茶　中醫推薦10個養胃秘方》　　我們知道喝水有很多好處，除了能補充身上的水分外，還能促進人的新陳代謝。你可知道，喝水還能養病哦。通過喝水療法能緩解一些普通的症狀，讓你不吃藥也能祛除病痛。　　　胃寒，喝紅茶、薑糖水。胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，可以喝暖胃的紅茶、薑糖水。　　　便秘時，喝點蜂蜜水或者果蔬汁。它們含有豐富的果糖，果蔬汁還有不少可溶性膳食纖維，能夠促進腸道蠕動。　　　感冒時，大口喝水。處於感冒發燒等感染性疾病中，或者有泌尿系統炎症或是高尿酸血症患者，都要主動大量飲水。人在焦慮、煩躁時，交感神經興奮，體內代謝旺盛，產熱增多，這時也需要多多喝水。　　　看電腦時，喝菊花茶。常用電腦的上班族如果不喜歡喝白水，可以泡菊花茶來喝，對改善眼睛疲勞很有益處。　　想減肥，餐前喝杯水。餐前喝水能夠減輕飢餓感，減少食物的攝入量。加強消化，餐後喝水。餐後半小時喝些水，可以加強身體的消化功能，幫助脂肪代謝。　　吃得過飽，喝山楂水或檸檬水。吃得太飽了，或者油炸食物、高脂肪食物吃太多了，可以喝些山楂水或檸檬水，既可提神又能消脂減肥。吃鹹了，喝淡豆漿或檸檬水。　　飯菜吃鹹了，最好多喝純水或檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，另外，還可以選擇淡豆漿，其含有較多的鉀，有利於促進鈉的排出。　　腹瀉，喝些淡鹽水。可以補充由腸道丟失的水分和鹽，維持電解質的平衡。但心功能、腎功能不好的人以及有高血壓的人不適合喝淡鹽水。　　運動補水要遵循預防性補充和少量多次的原則，運動前、中、後都要補水。

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Jan 24 Fri 2014 20:53
舒緩抽筋的「玫瑰芍藥茶」

樂活中醫讓妳健康又美麗

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Nov 26 Tue 2013 09:22
偏頭痛黑糖綠茶的神奇功效

【偏頭痛黑糖綠茶的神奇功效】道家身心靈偏頭痛不是病，痛起來可要人命。頭一痛起來，什麼事都不想做了。有偏頭痛經驗的人應該都能體會得到。 ■止痛藥吃多又傷身介紹大家一個專門對付頭痛的方子，而且做法超級簡單，值得試試喔！ ★材料：黑糖(普通的黑糖粉)、綠茶茶葉、熱開水 ★做法：馬克杯裡放入4-5大匙的黑糖(多一點沒關係)，倒入泡好的綠茶(請不要泡太淡)即可。熱熱的喝完一大杯就可以了，別懷疑!!就是這樣簡單~ ※最好開始有偏頭痛的徵兆時(像頭重重的、脖子後方的二條筋很緊時)就喝，這樣效果最快、也最好! ■黑糖具有舒緩功效，而綠茶所含的茶多酚具有抗氧化（減緩發炎）的效果，茶中的咖啡因則是治療急性偏頭痛發作的藥物成份之一。 ■對經前症候群的止頭痛效果也不錯這茶不傷身，也不是藥飲!黑糖本身對女人作用也不小~

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Nov 25 Mon 2013 07:59
聲音嘶啞的救星胖大海

用藥安全食在健康

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Nov 07 Thu 2013 22:55
19道養生飲(楊明霞中醫師)

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Oct 21 Mon 2013 22:29
潤澤秋燥 ~茶療及湯水

潤澤秋燥中醫師推介一款茶療及湯水，專門幫助舒緩乾咳、少痰或無痰、咽喉乾渴不適，甚至鼻水帶血絲的乾燥症狀。

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Oct 12 Sat 2013 12:40
美容瘦身花草茶

美容瘦身花草茶

瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷※（讓您身裁一級棒）

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Oct 12 Sat 2013 11:52
養生飲茶　（附食譜）

美膚香醋茶

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Oct 10 Thu 2013 10:14
下午茶的最佳選擇！陳皮紅棗茶

【下午茶的最佳選擇！陳皮紅棗茶】

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Oct 10 Thu 2013 10:12
玫瑰木耳紅棗湯

<中醫食療> 中藥醫緣

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Sep 28 Sat 2013 13:35
健康Tea Time 大熱5花茶

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Sep 28 Sat 2013 13:33
檸檬薏米水 – 去水腫及降血壓

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Sep 29 Sat 2012 21:15
天寒喝菊

花‧茶‧語：天寒喝菊

喝厭了玫瑰，可以試一下小小的洋甘菊Chamomile。（Pic by LeprechaunHR）

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May 26 Sat 2012 11:30
桂花酸梅湯

夏季提神消暑－－桂花酸梅湯

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May 26 Sat 2012 11:26
ღ..初夏多喝蜂蜜少吃肉..ღ 玫瑰蜂蜜茶

..初夏多喝蜂蜜少吃肉..ღ

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May 17 Thu 2012 17:05
花草茶系列

粉紅玫瑰花 (Pink Rose)

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May 17 Thu 2012 05:38
清肝明目~夏枯草菊花茶

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May 03 Thu 2012 12:57
胖大海一啖清涼

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Sep 17 Sat 2011 04:29
消脂減肥健康茶飲

山楂（Fotolia）

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Feb 09 Wed 2011 22:31
吃太油喝降血脂茶飲

吃太油喝降血脂茶飲

年假剛結束，許多人過年時大啖美味年菜，還吃了許多好吃的零嘴，很容易攝取過多膽固醇、脂肪，自行開業中醫師莊雅惠特別針對心血管疾病患者與高血脂、高血壓患者，設計4道降血脂茶飲，一般人若自覺吃得過於油膩也可飲用。另外，也可以按壓穴道緩解飽脹的不適感，例如按壓天手腕上的內關穴就可舒緩胃痛、噁心等症狀。

報導╱張雅淳、許芷維攝影╱陳志淵、楊明龍

這樣喝

莊雅惠中醫師表示，以下茶飲可針對個別情況加以調整，若容易胃痛，每道茶飲再加砂仁1錢，腹瀉者加茯苓3錢，便秘者加番瀉葉5分，尿酸過高者加玉米鬚5錢半，若希望喝得更方便，也可過濾藥渣後再飲用。

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