天氣乾燥又常晚睡，臉上開始出現細紋嗎？
【早起來杯溫熱的山藥豆漿，養顏又美膚！】
『山藥』：益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶。
『黃豆』：補血益氣，健腦健脾，養顏護膚。
養顏美膚【山藥豆漿】
■ 材料：
豆漿300cc、山藥100g。
■ 做法：
1. 山藥去皮切小塊，放入電鍋蒸熟。
2. 將豆漿、山藥放入果汁機打勻。
3. 將山藥豆漿倒入鍋中，小火加熱至適口溫度即可飲用。
【小提醒】
每天攝取量300~400cc為佳，最多不可超過1000cc。
【不宜飲用者】
消化不良者、痛風患者、嚴重肝病、腎病者不宜飲用。
♫ 更多中醫的美麗養生，都在「樂活中醫部落格」
http://lohasbeauty.pixnet.net/blog
(文：樂活中醫養生美人 / 照片：龔安妮)
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『山藥』：益氣養陰，補脾肺腎，固精止帶。
『黃豆』：補血益氣，健腦健脾，養顏護膚。
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■ 材料：
豆漿300cc、山藥100g。
■ 做法：
1. 山藥去皮切小塊，放入電鍋蒸熟。
2. 將豆漿、山藥放入果汁機打勻。
3. 將山藥豆漿倒入鍋中，小火加熱至適口溫度即可飲用。
【小提醒】
每天攝取量300~400cc為佳，最多不可超過1000cc。
【不宜飲用者】
消化不良者、痛風患者、嚴重肝病、腎病者不宜飲用。
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(文：樂活中醫養生美人 / 照片：龔安妮)
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