保健湯水－黛詩兒的生活札記

一、保健湯水
1. 黨參蓮子荷葉茨實湯 (4人份量)
材料：
黨參1兩、蓮子1兩、荷葉5錢、茨實1兩、
瘦肉1塊、黑棗5粒
煲法：
清水12碗煲2小時
功效：
補中益氣、健脾止瀉

2. 墨魚骨炒白術槐花湯 (4人份量)
材料：
墨魚骨1兩、炒白術1兩、
槐花1兩、茅根2兩、生薏米1兩、生薑3片
煲法：
清水10碗煲1.5小時
功效：
健脾養陰、止瀉止血

二、保健穴位－「陰陵泉」
1. 定位：小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中。
2. 功用：清利溫熱，健脾理氣，益腎調經，通經活絡。
3. 主治病症：
(1 ) 泌尿生殖系統疾病：遺尿，尿瀦留，
尿失禁，尿路感染，腎炎，遺精，陽痿；
(2 ) 消化系統疾病：腹膜炎，
消化不良，腹水，腸炎，痢疾，泄瀉；
(3 ) 婦產科系統疾病：陰道炎，月經不調；
(4 ) 其它：失眠，膝關節炎，下肢麻痹。

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